OMAD

Ketemu teman Dosen Ilmu Keolahraaan jadi ngobrol tentang cara hidup sehat termasuk cara kecilkan perut. Terusa da ada teknik Pengertian Intermittent, sebeumnya penah dengar sedikit tetang ini. Iseng Cari informasi lanjut tentang Pengertian Intermittent. Intermittent fasting (IF) adalah pola makan yang mengatur jadwal makan dengan periode puasa dan periode makan dalam jangka waktu tertentu. IF…